Probablemente en alguna ocasión has cancelado o pospuesto un plan o modificado tus días de entrenamiento para poder llevar tu pelo limpio y en su mejor versión. Y es que para quienes padecen seborrea o cabello graso realmente hay ocasiones en las que ven su vida cotidiana condicionada. Vamos a ver que puedes hacer para mantener tu pelo limpio por más tiempo.
¿Cómo saber si realmente tienes un problema del cabello graso?
Vamos a considerar que hay una anomalía cuando al día siguiente del lavado tu pelo ya luce apelmazado y apagado y te ves en la necesidad de llevarlo recogido o lavarlo de nuevo. Cabe decir que si tu melena aguanta 2-3 días, es decir que tu frecuencia de lavado es de 2-3 veces a la semana, no habría ningún problema que solucionar, ya que lo consideraremos algo normal y tratarlo con productos para cabello graso podría ser contraproducente.
Posibles causas del cabello graso.
El sebo capilar es la lubricación natural que hace que nuestro cabello crezca sano y protegido, pero en ocasiones se produce un desajuste en la glándula que lo segrega produciendo más cantidad de la necesaria y es entonces cuando hablamos de seborrea.
El desajuste de producción de sebo puede deberse a diferentes causas, i debemos diagnosticarlas primero para tratarlo de la forma más correcta y efectiva:
Causas internas:
- Factores genéticos. No olvides que al igual que heredamos el color de los ojos, también heredamos el tipo de piel o de posibles patologías.
- Medicamentos. Algunos fármacos, sobre todo los que tienen carga hormonal, pueden influir.
- Causas hormonales como por ejemplo embarazo, lactancia, adolescencia o menopausia pueden alterar, en grandes medidas, la producción de sebo capilar, aunque en estos casos suele ser algo temporal.
- Estrés, también los altos niveles de estrés pueden producir exceso de grasa o caída del cabello.
Causas externas, estas son mucho más fáciles de diagnosticar y de tratar. Podemos encontrar:
- Un cuidado con productos inadecuados o mal aplicados.
- Un lavado incorrecto, sobre todo a la hora del aclarado.
Cabe destacar que la alimentación también juega un papel extremadamente importante. Una alimentación rica en frutas y verduras que te aporten las vitaminas y minerales que necesitas es básico para la salud de tu piel y tu cabello. Las dietas ricas en grasas y azúcares provocan más producción de sebo y desajustes hormonales que no hacen otra cosa que perjudicarnos.
¿Cómo tratamos el exceso de grasa en el pelo?
Es un mito muy extendido que es malo lavarse el pelo todos los días, pero eso no es del todo cierto. A mayor frecuencia de lavado, más suave deberá ser el producto que utilices, pero con un champú adecuado a tus necesidades y a tu regularidad de lavado no hay ningún problema, es más, si dejas que se ensucie demasiado para no lavarlo con tanta frecuencia lo que pasará es que el folículo se ahogará y se debilitará aún más el cabello.
Un lavado correcto es esencial para un buen resultado, te dejo aquí otro post donde te explico exactamente cómo hacerlo, e indispensable utilizar un champú adecuado con ingredientes naturales y que no contenga siliconas, parabenos ni sulfatos. Puedes probar por tu cuenta cual es el que te va mejor, o dejarte asesorar por un profesional.
No es necesario prescindir de acondicionadores y mascarillas, solo debes elegir bien tu producto, que no aporte peso, aplicarlo solo en medios y puntas y aclararlo muy bien. En muchas ocasiones hay niñas y adolescentes que creen que tienen un problema de seborrea cuando en realidad solo es producto mal aclarado.
También es una buena idea realizarse un peeling específico capilar cada 4-6 semanas, así ayudamos a regenerar las células, eliminamos residuos y activamos la circulación sanguínea. Puedes realizarlo en casa o si lo prefieres visitar tu salón de confianza.
¿Qué puedes hacer para que se vea limpio por más tiempo?
- Evita tocártelo, cuanto más lo toques más rápido se va a ensuciar.
- Si llevas flequillo, puede ser una buena idea recogerte una coleta o un moño informal y lavarte solo la zona del flequillo, que es la que más se ve y así poder alargar un día más.
- Y por último hazte con un champú en seco, cuando lo descubras no podrás vivir sin él.
Espero haberte dado información y soluciones suficientes para ayudarte y que a partir de ahora puedas elegir la mejor opción para ti.